Bekijk onze diensten en neem contact op
Onze diensten
01.EMDR
EMDR is een bewezen effectieve behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen die klachten zoals angst, spanning of herbelevingen kunnen veroorzaken. Door gerichte aandacht voor herinneringen in combinatie met afleidende stimuli, zoals oogbewegingen, vermindert de emotionele lading en ontstaat er meer rust en verwerking.
02.Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve behandelmethode die zich richt op de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Samen onderzoeken we helpende en niet-helpende denkpatronen en leren we nieuwe vaardigheden om anders met situaties om te gaan. Door praktische oefeningen en inzicht ontstaat meer grip op klachten en dagelijks functioneren.
03.Imaginaire rescripting
Imaginaire rescripting is een behandelmethode waarbij belastende herinneringen of terugkerende negatieve beelden in de verbeelding opnieuw worden doorlopen en actief worden veranderd. Door nieuwe, helpende ervaringen toe te voegen krijgt de herinnering een andere emotionele betekenis en vermindert de impact in het heden. Dit kan helpen bij het doorbreken van hardnekkige patronen die zijn ontstaan door eerdere pijnlijke ervaringen.
04.Acceptance and Commitment Therapy
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een behandelmethode die helpt om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zonder er voortdurend tegen te vechten. De focus ligt op acceptatie, aandacht in het hier-en-nu en het leven volgens persoonlijke waarden. Zo ontstaat meer psychologische flexibiliteit en ruimte om stappen te zetten richting een betekenisvol leven.